Бесплатный звонок по России Обратный звонок
Пн-Сб с 10:30 до 19:30 
г. Санкт-Петербург ул. Варшавская д.19 к. 2 
info@luk-spb.ru
Skype: LUK-SPB.RU

Задать вопрос
Войти
x
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Опрос

Из каких луков Вы предпочитаете стрелять:





  
Отзывы покупателей

Подробные консультации. Сработано чётко. Всё получено в срок.Спасибо.
Алексей

Физическая подготовка при арбалетной стрельбе

Большую роль играет всесторонняя физическая подготовка, а не развитие какой-то конкретной группы мышц, но в первую очередь необходима стабильность занятий и, соответственно, физической формы. В подготовку входят упражнения, как для поддержания общей формы, так и для развития навыков стрельбы.

Правила соревнований гласят, что тетива должна взводиться вручную, без использования каких-либо механизмов, на 25 см, как минимум, иначе велика вероятность того, что стрела не достигнет мишени. Натяжение тетивы равняется примерно 30-45 кг, и человеку неподготовленному будет тяжело с этим справиться. Вес арбалета достигает 10кг, у легких арбалетов кучность при стрельбе меньше, потому как велика вибрация.

В процессе тренировки спортсмен должен выстрелить около двухсот раз, поэтому очевидно, что нагрузка довольно большая. Для удачной стрельбы арбалетчику необходимо развить правильное дыхание, выработать нужные рефлексы, набрать силу и мышечную массу, повысить уровень контроля над производимыми действиями и выносливость.
Все эти навыки можно развивать, занимаясь баскетболом, футболом, волейболом, теннисом, хоккеем, однако действовать нужно с осторожностью и беречь фаланги пальцев. Их состояние играет важнейшую роль при стрельбе.
Также благотворно влияет игра на гитаре. Если серьезно подходить к занятиям, то эффективная стрельба не будет проблемой.
20.02.2017

Возврат к списку

x

Заполнение формы займет не более 1 минуты.

Телефон*
Желаемое время звонка

* - Поля, обязательные для заполнения

Наш оператор свяжется с Вами.

x

Заполнение формы займет не более 1 минуты.

Имя*
E-mail*
Телефон
Ваш вопрос*

* - Поля, обязательные для заполнения

Наш оператор свяжется с Вами.


Email

Ваше имя

Комментарий

Телефон*